пятница, 12 сентября 2014
11:27

Loquena
一期一会
Йога однозначно что-то делает с нашими мозгами.
В последние несколько дней я подумываю о том, чтобы отказаться от мяса. Не в смысле пересилить себя и не есть его. Скорее... не кормить себя тем, что мне по сути не нужно. При этом я очень люблю мясо. И рыбу. Но о рыбе я пока так не думаю.
Сегодня (капец просто) иду на йогу нидра. Даже страшновато. Йога-транс, йога-сон. Посмотрим, чем обернутся для меня 2 часа неподвижности.

URL
Комментарии
12.09.2014 в 15:23

БМ
«Мы видим вещи не такими, какие они есть, а такими, какие мы есть» (с)
:str:
URL
15.09.2014 в 23:53

Loquena
一期一会
ужас-ужас)
Но все было не так страшно, как казалось))
URL
15.09.2014 в 23:55

БМ
«Мы видим вещи не такими, какие они есть, а такими, какие мы есть» (с)
А как было?
URL
16.09.2014 в 00:03

Loquena
一期一会
было странно)
из всего этого я поняла, что я слишком сосредоточенная не на том и не умею расслабляться. В смысле свой... ммм.. мозг? разум? сознание? что там... короче, не могу)
Вывод: войти в транс у меня не получилось, хотя пару раз была уже на грани.
Ничего, буду пытаться)
URL
16.09.2014 в 00:15

БМ
«Мы видим вещи не такими, какие они есть, а такими, какие мы есть» (с)
Я тоже перед сном иногда пытаюсь расслабиться. То тупо рукиноги сводить начинает от попыток расслабиться:facepalm: Про мысли вообще молчу.Это даже увлекательно наблюдать, какую еще мысль мозг подкинет лишь бы не молчать)))
URL
16.09.2014 в 00:30

Loquena
一期一会
там было все немного иначе... сложно объяснить.. там надо было расслабить тело наблюдая за ним, а потом отпустить свое сознание и наблюдать за ним, не пытаясь управлять возникающими образами, и не думать их. просто как бы со стороны за всем этим поглядывать. Это реально очень сложно. всегда хочется себе подсунуть какую-нибудь мысль или схватить мимо пробегающую. или вообще как-то оценивать то, что видишь. А этого как раз и нужно...
URL
16.09.2014 в 00:40

БМ
«Мы видим вещи не такими, какие они есть, а такими, какие мы есть» (с)
Ну вот я и говорю, что на более простых уровнях уже ломаюсь))) Что уж говорить про такие тонкости)
А ты давай, тренируйся) И рассказывай об успехах))
URL
16.09.2014 в 00:43

Loquena
一期一会
хехе) если они будут - обязательно расскажу)
Кстати, некоторые там просто засыпали. мирно так похрапывали и посапывали))) им, похоже, точно удалось расслабиться)))
URL
16.09.2014 в 10:33

БМ
«Мы видим вещи не такими, какие они есть, а такими, какие мы есть» (с)
Прелесть какая:lol:
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии